Re: Entraînement 10 km Avignon

par Romain Sam 10 Aoû - 7:06

Séance du jour

30' + 2 * 1500 + 2000 récup 2'

Les deux 1500 en 5'51 et j'ai coupé à 800 mètres sur le 2000 j'étais dans les allures visées mais avec ce vent j'y laissais beaucoup trop de forces j'ai préféré abrégé c’était plus sage je pense !

Mais en condition normale je pense que je n'aurais pas eu de soucis pour finir dans les temps visés.

Je me sens bien en ce moment Wink

Demain sortie longue !

Bon weekend à tous et bravo aux deux compères pour hier soir !

par BUNTCH Mar 13 Aoû - 14:19

Ce soir 5x800 avec recupde 1"15 on va encore aller au mastic, on a jamais rien sans rien...
LES ANCIENS VOUS LE DIRONT.

par Romain Sam 17 Aoû - 7:33

Bonne séance ce matin avec Benoit et Roland 5 * 1000 pour moi

3'54 - 3'50 - 3'50 - 3'49 - 3'50

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