entrainement marathon

bonsoir

suite à l'article de lule de ce matin par apport à la prépa Marathon j'ai fait un petit topo de mes 6 Marathons!!
Tous mes marathons ont été préparés sur 8 semaines.

2006.1er marathon Paris 3h45
430kms de prépa

2007 2nd marathon de la Rochelle 3h20
537kms de prépa

2009 3eme marathon de Paris 3h23
531kms de prépa

2010 4eme marathon de Nice_Cannes 3h25
480kms de prépa

2011 5eme marathon de Reims 3h31
475kms de prépa

2013 6er marathon de Rome 3h28
510km de prépa

Voilà si cela peut aider certains. pour ma part je pense que le nombre de kms en prépa est très important, il y a un minimum à faire par rapport à l'objectif que l'on se fixe!!      

Oui, Nath, effectivement pour Manu, 400 et qq kms pour faire 3H cela parait un peu court ...
Après le marathon ne se court pas que sur 8 semaines, il faut voir l'entraînement du reste de l'année ... Et aussi le contenu de l'entraînement qui est très important ...